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こんにちは。
ピラティスインストラクターのサオリです。

朝から雨ですね☂️
思ったより雨が激しくないので安心しました。

梅雨に入り、なんだか身体が重いなと感じている方も多いのではないでしょうか?
雨降ってるから出かけるのが億劫だなと思う気持ちも分かりますが、こんな時こそ身体を動かしてみましょう🙋‍♀️

レッスン終わった後には、身体も気持ちもスッキリしているはずです😊
今月は腹筋を使うエクササイズ多めです(笑)

腹筋を使う事で背骨の動きがより大きくなり、背中もほぐす事ができます。

ぜひご参加してみてくださいね😊写真は実家の近所で撮ったものです。
紫陽花は大好きなお花の1つです💐

ステキな日をお過ごしください✨
**saori**

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