投稿者: 佑佳子

こんにちは✨佑佳子です 　 インドでの出来事をいくつかご紹介いたします。 　 📸1枚目 プージャのいう、自分の人生の障壁を燃やして手放したり、家族や周りの人たちの幸せを祈る儀式の様子を一部切り取ったシーンです。 日本で言...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。 現在、お休みをいただきインドに滞在しております🇮🇳 　 ヨガの聖地と呼ばれるリシケシという街で過ごしております。 　 11月3日に帰国予定です。 後ほど写真もアップいたします。 　 皆様...

皆さま、こんばんは✨佑佳子です 　 9月も今日でおしまい。 皆さまの9月は、どんな時間でしたでしょうか？ 　 　 私にとっての9月は、少し心が忙しい時間でした。 　 　 世界が目まぐるしく変化していく中で、不安な気持ちと...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日は少し過ごしやすい気候ですね☀️ 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 最近、私は秋の断捨離として「炊飯器」を手放しました。 　 理由は、新しく土鍋を購入したからです🤭✨ 　 近...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 突然ですが、皆さまは休日の朝をどんな風にお過ごしですか？ 「土日はナチュラグラムで、ゆかこ先生と毎週会ってるじゃない！」とお答えいただける方もいらっしゃるかと思いますが…（本当にい...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 「朝晩は少し涼しくなったかな？」と思いきや、今日も9月とは思えないような暑さですが…皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。 　 本日は、今月と来月に開催するワークショップのお知らせです🌿...

　 皆さま、こんばんは🌟佑佳子です 　 気がつけば、8月も今日でおしまい。 　　 まだまだ暑い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 私は暑さで外出が沢山できない分、クーラーの効いた安全なヨガスタジオで、...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日はPodcast配信予定日のお知らせです。 　 次回は【第39話】「モチベーション vs 規律」についてのお話しを配信をいたします。 　 レッスンの中でも、ヨガの哲学的な部分につい...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日は、ヨガベルト（ヨガストラップ）について。 レッスンでも定期的に使用するヨガベルトは、 　 ☑️「あと少し、届かない！」のサポート ☑️「正しいアライメント」の意識づけ ☑️「ポー...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です🪷 　 まだまだ暑い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 　 今日は「毎日の習慣」について。 　 皆さまは、どんな毎日の習慣をお持ちですか？ 　 歯を磨く、お風呂に入る…は...