投稿者: 由衣子

こんにちは、由衣子です😊 今週と来週の由衣子クラスのテーマのご紹介です🫧 ・リラックスヨガとハタヨガ入門 「脚を根元から動かそう」 いい姿勢を保ちながらの股関節外旋を練習します。 少しトレーニング要素が入り、腹筋とお尻を...

こんにちは、由衣子です😊 体を動かすときに、安全に効果的に動くために気をつけたいポイントがその都度あると思うのですが、 「なかなかできないよー」 ということがあると思います。 これ全然大丈夫です🙆‍♀️ そんなときは〝イ...

こんにちは、由衣子です😊 ついに観てきました！！ RRR🇮🇳👏👏👏 だいぶ乗り遅れてしまいましたが、映画館で観られてよかったです🥹 教えてくださった皆様ありがとうございました🧡 俳優さんたちすごすぎませんか？！ 度肝抜か...

おはようございます☀由衣子です！ 年末年始、実家にて。 老犬くんとうちの猫。 実家のわんこ、だいぶおじいちゃんになり食欲が落ちたりと心配だったのですが、若い猫に刺激を受けたのか少し元気を取り戻してくれて、今も頑張って生き...

こんにちは、由衣子です😊 風が冷たい〜🥹 みなさま暖かくしてお過ごしくださいね！ 最近、とあるプロジェクトにお声がけをいただく機会がありました。 自分から何かを求めて活動していたわけではなかったので驚いたのですが、今の私...

こんにちは☀️由衣子です！ 今日も寒い中スタジオにいらした皆様おつかれさまでした🥰 みなさん体を動かすことは好きですか？😊 もし体を動かすことに「苦しい」とか「難しい」という気持ちを持っている方がいたら、それがいつか「嬉...

こんにちは、由衣子です！あらためまして、本年もよろしくお願いします🤲 大寒波❄️寒いですね🥹 スタジオぽかぽかにしてお待ちしておりますので、寒くて家から出たくないよ〜という方もいらしてみてください🧡 動くと温まりますよ😊...

こんにちは、由衣子です☀️ 大晦日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私は実家でのんびりしています🪴 今年も1年ありがとうございました😊 2023年健康にハッピーに過ごすためのお手伝いができるようにがんばります！ みな...

こんばんは、由衣子です⭐️ 今月はうちのお猫さまの誕生日がありました☺️ 無事に3歳になりまして🫧 毎日毎日かわいいです☺️ キャットツリーをプレゼント🎁 気に入ったようです🫶 これからもラブラブ過ごしたいと思います🥰 ...

こんばんは、由衣子です❄️ 「良いお年を」とご挨拶する日々に年の瀬を感じる日々です。 少し前に「自分の体が好きになりました」と言ってくださった方がいて、この言葉、すごく嬉しかったです😌 私もヨガを続けていて、自分のことが...