投稿者: 紫帆

皆さまこんにちは、紫帆です😊やっと梅雨入りということでムッとしたお天気ですね😵💦 これからの時期のマスク辛いですね😱スタジオでレッスン中に汗をかいても呼吸が苦しくないものを‼️ぜひ、運動時はご着用くださいませ！！ さて ...

こんにちは、紫帆です。 先日宝塚花組をさおり先生と観劇してまいりました🥰❤️ ↑実は同期生なんです🥰 このような大変な状況下で開催にあたり、どれだけ沢山の方の努力や尽力があり公演が出来ているのかを想像するだけで……😭 観...

こんばんは、紫帆です😊今月も蒸し暑かったり足元の悪い日もありましたが、レッスンご参加ありがとうございました❤️ いつもレッスン後の皆様の笑顔やお言葉に私も元気や活力を頂いております✨これからまたお天気暑くなったりまだコロ...

皆さまこんばんは、紫帆です😊梅雨時期かなぁーとも思いますがなぜか気温が高い日が明日から続くらしく、明日は29度！かなり暑そうです🥵🌞 熱中症などにはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ💦 さて、こんな天気になってきた...

こんにちは、紫帆です☺️最近梅雨入りしたのかな？と思ったら今日は打って変わってすごい太陽ギラギラ🌞ですね！ 朝のレッスンがとっても暑かったです😂 こんなに天気って変わるんだなぁーと思いながらも天気と同じ様に身体も変わると...

こんにちは、紫帆です☺️本日も沢山の方に祝日レッスンを受けて頂けて嬉しかったです💓ありがとうございました！！ さて、GWですがレッスン以外はほぼ家の掃除で終わりました！ベランダや窓、家具をどかして拭いたりシャワーヘッド分...

こんばんは、紫帆です😊本日もレッスンのご参加ありがとうございます💓 明日からGWの方も多いと思いますがステイホームがメインでお家で何しようかしらと言う方も多いでしょうか⁇🥺 私もお休みがあるのでいつものお休みでやらない事...

こんにちは、紫帆です☺️今日もレッスンご参加一緒頂きありがとうございました🙇‍♀️✨雨も降らず過ごしやすかったですね🌞 こんな状況下の中ですが変わらず足を運んで頂き、一緒にお時間を過ごせて有り難さが込み上げて来ました🥺そ...

おはようございます🌞紫帆です☺️昨日はレッスンご参加いただいてありがとうございました！陽の当たる場所の心地が良い日曜日でしたね✨✨ 肩周りが気になる方が多かったので肩周りと股関節周りもしっかり使う動きを取り入れて関節の可...

こんばんは、紫帆です☺️本日もレッスンにご参加いただきましてありがとうございました！！はじめましてや2回目の方も多くて嬉しい限りです🥰❤️ 少し冷えが戻ってきましたので今日は呼吸と合わせて身体を伸ばす動きを多く取り入れま...