投稿者: Rumi

皆さんこんばんは☺️ 夜分遅くの投稿すみません💦 明日は日曜日！ 高円寺レッスン10:30〜.11:50〜担当させて頂いております！ 今月は内転筋！内腿ですね☺️ 股関節からクリアにしていき骨盤からのインナーマッスルに繋...

皆さんこんにちは☺️ 半月ぶりの投稿になってしまいました💦 先日、久々のお出掛けをしました。 着物をレンタルして浅草をブラブラ。 2回目の成人式をやろう！と高校の友人と盛り上がり企画をしてやっと実現！笑 とても良い思い出...

皆さんこんばんは☺️ 今月もレッスンご受講ありがとうございました！！ 「最近ピラティスを続ける事により体の変化を感じました」と仰って頂ける方に会う事が増えてきたように感じます☺️ 嬉しい限りです🥹 少しずつの変化だとは思...

皆さんこんにちは☺️ 今日はpilatesをやる上でどんな事に気をつけたら良いか！ をテーマに書きたいと思います。 人間の体の形を作っているのはやはり骨格です🦴 その骨格のバランスが崩れてしまうとその上についている筋肉が...

おはようございます！！ 最近、とても寒い日が続いていますね💦 風邪ひいていないですか？ 毎日湯船に浸かり体を温めてから寝ています。 スッキリと起きれるのでやはり♨️浸かるの大事ですね！ 先日、山梨へプチ旅行してきました！...

皆さんおはようございます☺️ 本年も何卒宜しくお願いいたします🤲 今年のお正月はお休みを頂き主人の実家と私の実家に帰ってお酒沢山飲みました🍶笑 以前は1/1からお仕事していたな、、、😆笑 新年早々に心穏やかにはいかない事...

皆さん、こんばんは☺️ 本日でナチュラグラムのレッスン最後でした！ 本当に今年も沢山の方にご受講して頂きありがとうございましたーーー😍 楽しかったです！ 沢山の嬉しい言葉に励まされて皆さんと1年楽しくレッスンをする事が出...

皆さんこんにちは☺️ 今月、いや今年もあと10日と少し。 やっと冬らしい気温でダウンを着て来ました！！ 冬⛄️を感じております。 さて、私アイクリームに手を出し始めました！ アイクリームって効き目あるのかな、、、とずっと...

皆さんこんにちは☺️ 12月に入っても暖かい日が続きますね！ 本日は悪天候の寒さが伴い気持ちが上がりませんが、、、 今月いっぱいでヘルシーボディのクラスが終わってしまうのでブログにて宣伝失礼します！ あと2回になってしま...

皆さんこんにちは😆 先日、私の誕生した日を祝して主人が去年同様にフルコースを作ってくれましたー😍 美味しーーーーーー！！！ 当日には美味しいお寿司を食べに連れて行ってくれて次の日にこのフルコース！ 有難い😭 一年に一度の...