投稿者: Nao

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊 先日、今年ラストレッスンを終えました！ 皆さん、今年も沢山ありがとうございました✨ この一年、欠かさずに通われた方もいらっしゃり、少しずつ皆さんの身体の変化や、心の面で...

こんにちは☺️ピラティスインストラクターNaoです！ いよいよ12月後半に入りましたね！！ 今年もラストスパートですが、1日1日を大事に過ごしましょう✨ さて、この前は来年のビジョンボードを作成しました❣️ ビジョンボー...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです🧘‍♀️ 昨日の自己実践。 皆さんはマシンピラティスしたことありますか？ マットでは自重を支えてエクササイズをするチャレンジがありますが、マシンはバネのみの負荷を使って動...

こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ アサイーボウルも大好きな私ですが、先日姉に誘われて行ったお店のアサイーボウルが今までで一番美味しかったのです♡ ここのサラダボウルもとっても美味しくて、この写真は2...

おはようございます🌞 ピラティスインストラクターNaoです。 少し前に大好きなヴィーガン専門店のビュッフェ会に初参加してきました！ 私自信全くヴィーガンではないですが、ヴィーガンじゃなくても通ってしまうくらい美味しいんで...

こんにちは♪ ピラティスインストラクターNaoです☺️ 先日はディズニーランドへ行ってきました！ 入園2時間半前から並び、全力で1日楽しみました🤣笑 大人だからこそ、童心に返るって大事ですね✨ 祝日で安定の混雑ではありま...

こんばんは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ 先日、仙台で行われたビューティーコレクションに出場してきました‼︎ 結果は20代部門グランプリ👑 今まで初めての14cmピンヒールウォーキングに苦戦したりトラブルも...

こんにちは♪ ピラティスインストラクターNaoです☺️ いよいよあと6日でビューティーコレクション本番です👗 昨日は本番のドレスとイヤリングもつけて練習しようと思ったら、なんとイヤリングが破損してた😱 どうしようと思いつ...

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊 今日ダイヤモンドピーリング4回目終了しました✨ はじめは顔にダイヤを入れるってどういうこと？！と思いましたが、本当に肌の内側から綺麗になりました✨ 1回入れただけでも鼻...

おはようございます🌞 ピラティスインストラクターNaoです！ 先日、料理が得意な知り合いの方が私の大好きなキャロットケーキをつくってくださいました♡ その方はキャロットケーキというのがどんなケーキか知らなかったので私のお...