投稿者: 真衣

こんばんは。 寒がりだけど汗かき、茶山真衣です。 既に春が待ち遠しい！ 皆さんもこれからの季節、練習後の冷えにお気をつけ下さいね❄️ 少し前になりますがレッスンお休みをもらって、久しぶりに実家へ帰ってきました😊 とても楽...

こんばんは🌙 雨の日のお出かけは苦手。 でも雨の日の練習は好き、茶山真衣です。 しっとり・どっしりしている日は自分自身や内側に意識を向けやすかったり、 動くことですっきりしたり、 陰ヨガでは「陰」が深まる(ポーズが深まる...

おはようございます☀ 体調を崩すのはお休みに合わせて、茶山真衣です。 風邪の名残り、 がらがら声でのレッスンご参加下さった皆さん、ありがとうございます✨ 皆さんの集中力に助けられています！ 今日は中目黒レッスンにいつも来...

こんばんは🌙 早起きは昔から苦手、でも朝は好き。 茶山真衣です。 昨日は戸越銀座でのレッスン最終日でした。 スケジュール変更で自分で決めたことだし お別れじゃないのに寂しいです😢 フレンドリーで親切、 とっても素直な体の...

こんにちは☀️ 美味しい物大好き、茶山真衣です。 三軒茶屋でレッスンでしたー😊 気持ち良いお天気の中、朝から皆さんとご一緒できて嬉しかったです✨ さて、写真は最近のお気に入り！ ひじきと梅のふりかけです❤️ 上手ではない...

こんにちは☀️ スーパーのエレベーターで開けるボタンを押していたら、おばあさんにサンキュー✨と言ってもらえた茶山真衣です😊 私、どこの国の人に見えたんでしょ… 海外居住経験のある方だったのかな？ 可愛らしい方で、ほっこり...

おはようございます☀️ 今日も、たくさんの皆さんとレッスンご一緒できて、スタジオ中に響くオームを感じられて幸せな茶山真衣です。 朝からありがとうございました✨ お休みの日に朝から動くと気持ち良いですよね😊 今年はあっとい...

こんばんは🌙 この3年で3回、日光へ行った茶山真衣です。 先日のお休み日光東照宮と華厳の滝、宇都宮で餃子を食べようとお出かけしてきました✨ まずは日光東照宮でお参り🙇‍♀️ 何度行っても参道の大きな木や清々しい空気は気持...

おはようございます☀️ 前回のBlogは写真がちゃんと載せられて、ほっとした茶山真衣です。 携帯やPC、ネットショッピングなどは好きですが全く使いこなせるようになりません🤔 今回は今月の来客についてご紹介。 小鳥さん🐥 ...

こんばんは☀️ 朝BlogをUPしたはずかできていなかったり、 前回の写真が載せれなかったりで、 残念な気持ちの茶山真衣です。 綺麗な朝焼けだったのにな😭 いつもと変わらずなのに謎です🤔 今日のは大丈夫かな… この前の土...