ざわめく心に陰ヨガのススメ❤️

皆さま、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

なかなかコロナ騒動が収まりませんね💦
いろいろと心がざわめく時ですが、
そんな時だからこそ
心をケアする必要性を感じます。

ヨガは心をケアする。

それがヨガの目的。

変化を受容し、観察し、対応していく。
そんな時間をもつこと。
とても大事なことだと思います。

陰ヨガでは
そんな自分の心の動きをゆっくり観察する時間が生まれます。

明日も三茶でお待ちしています❤️

TOMO