サムゲタン de 代謝アップ

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こんにちは🌞

ピラティスインストラクターのRyokoです❤️

毎日毎日毎日………..

暑いですね😵💦

今週初めに
夏バテになってしまいました。。
暑いからといって、、
冷たいチュルチュルしたものばかり食べて🙈

実は食育指導インストラクターでもある私w

思い切って
サムゲタンもどき❤️を作り
身体の中からポカポカです🎶

皆さんも
冷たいものではなく、、
暖かい物を食べて
冷房で冷えきった身体を中から
暖めてくださいね🐒❤️

材料作り方気になった方は
いつでも声かけてくださいね🐵💓💓

😆Happy smile😆

Ryoko

RYOKO
RYOKO
ピラティス、ボディエクササイズ講師 Reebok one elite バー・アスティエ(フロアバレエ)認定講師 アロマフレグランスストーンマイスター ミスユニバース奈良ダンスエクササイズ講師 笑顔のスパルタ?! 毎日が舞台本番 人生にリハーサルなんてない だから1秒1秒を大切に生きてます♡

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