投稿者: 由衣子

こんにちは、由衣子です。 先日野菜の直売所で、葉玉ねぎを見つけたので買ってみました😊 食べたことありますかー？ 私はたぶん、初めましてでした。 すんごく美味しいんですね🤤 根の部分はスライスして生のままおかかと醤油でいた...

こんにちは、由衣子です。 今日は祝日スケジュールで、経堂スタジオでのレッスンでした！参加してくださった皆様ありがとうございました。 ヨガは祈りの練習。体を動かして得られるベネフィットだけではない、日々を豊かにする力を体感...

こんにちは、由衣子です。 定期的に先生から学んでいるヴェーダの教え、今は「ハヌマーン・チャーリーサ」という詩とハヌマーンについてを学んでいます。 ハヌマーンはインド神話における神猿さま🐵 強さと献身の象徴的な存在です。 ...

こんにちは、由衣子です😊 先日、1年間おつかれさまー！の家族旅行で宮古島へ行ってきました。 10代の頃仕事で行って以来18年ぶりの宮古島！ （今数えてびっくり、そんな経つの？！🫣） ずいぶんと変わっていました！ ドンキも...

こんばんは⭐️由衣子です！  ●「私は十分にできていない」という罪悪感から自由になる考え方☀️ ヨガは、「あなたはすでに尊い存在である（※プールナ）」という視点を与え、自己受容を促します。  自分自身にも愛を注ぐことを忘...

こんばんは⭐️由衣子です！ 新玉ねぎの美味しい季節😋 私の大好きな新玉ねぎの白ワイン蒸しのご紹介。 ①新玉ねぎを横半分に切る ②①をフライパンに入れたら白ワイン1/4カップ、オリーブオイルひと回し、塩をひとつまみ入れて、...

こんにちは！ 由衣子です🙂‍↕️ さきほどの続き。 お気に入りの花粉対策のお話です。 やっぱりこれ！ジャラネティ😍🫶 （鼻うがい！！） 私は陶器のネティポットを使っています。 人肌くらいの温度のお湯にお塩を溶かし入れて、...

こんにちは！由衣子です🙂‍↕️ え？もう3月終わりですか？ 3月ありました？ そんな気分でございます🙂‍↕️笑 外を見渡せば桜が満開🌸 春、訪れていましたね！ 満開の桜の日本列島をビューンと飛んで、ただいま宮古島へ向かう...

こんにちは😊由衣子です。 毎年お世話になっている、夫のお知り合いのお寺さんへ祈願に行ってきました。 今年はものごとがどんどん動き出す年廻りだそうです🐎 そんなときはいつも以上に謙虚な気持ちが大事だそうな。 私もこうしてレ...

こんにちは😊由衣子です。 ヨガのクラスでは様々なポーズをとりますが、その際に祈りの気持ちを込めることも、大切だと言われています。 太陽礼拝なら太陽や大地に感謝を込めやすいし、体に宿ると言われるそれぞれの神様に感謝を込めて...