投稿者: 由衣子

こんばんは！由衣子です😊 ハヌマーンに学ぶ、人生の３つの壁の乗り越え術。 今日はいよいよ３つ目の壁！ ハヌマーンは目的の地に向かうため、空を飛んでいる途中で、魔物に影をつかまれ引きずり下ろされそうになります。 これは、ど...

こんばんは。 ハヌマーン勉強中の由衣子です🌈 先日の続き、ハヌマーンの旅の途中にたちはだかる3つの壁から人生の壁とハヌマーン流乗り越え方をご紹介します😊 今日の話題は２つ目の壁！ それははっきりとした「試練」です。 人生...

こんにちは😊 ただいまハヌマーンお勉強中の由衣子です。 こちらの話題は先月のブログの続きなので、ハヌマーンの紹介は割愛しますね。 ハヌマーンがある大切な目的のために海を渡っているときに、3つの壁がたちはだかります。 これ...

こんにちは、由衣子です😊 気温のアップダウンが大きな数日でしたね。 5月の眠気やむくみ、疲れやイライラ。 気合い不足ではなく、気温差による自律神経の乱れが原因のことも多いそうですよ！ 今日は日々の気温差や、室内と外気の気...

こんにちは、由衣子です。 先日野菜の直売所で、葉玉ねぎを見つけたので買ってみました😊 食べたことありますかー？ 私はたぶん、初めましてでした。 すんごく美味しいんですね🤤 根の部分はスライスして生のままおかかと醤油でいた...

こんにちは、由衣子です。 今日は祝日スケジュールで、経堂スタジオでのレッスンでした！参加してくださった皆様ありがとうございました。 ヨガは祈りの練習。体を動かして得られるベネフィットだけではない、日々を豊かにする力を体感...

こんにちは、由衣子です。 定期的に先生から学んでいるヴェーダの教え、今は「ハヌマーン・チャーリーサ」という詩とハヌマーンについてを学んでいます。 ハヌマーンはインド神話における神猿さま🐵 強さと献身の象徴的な存在です。 ...

こんにちは、由衣子です😊 先日、1年間おつかれさまー！の家族旅行で宮古島へ行ってきました。 10代の頃仕事で行って以来18年ぶりの宮古島！ （今数えてびっくり、そんな経つの？！🫣） ずいぶんと変わっていました！ ドンキも...

こんばんは⭐️由衣子です！  ●「私は十分にできていない」という罪悪感から自由になる考え方☀️ ヨガは、「あなたはすでに尊い存在である（※プールナ）」という視点を与え、自己受容を促します。  自分自身にも愛を注ぐことを忘...

こんばんは⭐️由衣子です！ 新玉ねぎの美味しい季節😋 私の大好きな新玉ねぎの白ワイン蒸しのご紹介。 ①新玉ねぎを横半分に切る ②①をフライパンに入れたら白ワイン1/4カップ、オリーブオイルひと回し、塩をひとつまみ入れて、...