★ハタヨガ入門（60分）
ヨガが初めての方向けのプログラム。簡単なポーズから始めて、ヨガの基本を身に付けます。
★デトックスヨガ（60分）
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。 ★リラックスヨガ（60分）
仰向け、座位のポーズを中心に首から肩、股関節などの凝り固まった部位を緩め体の緊張を解きます。 ★ボディメイクヨガ（60分）
ウエストや二の腕、ヒップなど気になる部位を引き締めるポーズを多く取り入れたプログラム。 ★フロー&リラックスヨガ （60分）
呼吸と身体の動きを合わせ、流れるように全身を動かし、しなやかな筋肉を目指します。後半はリラクゼーションポーズで身体の柔軟性を高め、心身を解放していきます。 ★モーニングフローヨガ（60分）
1日を心地よく過ごすため、呼吸を感じながらしなやかに体を動かします。朝の体を目覚めさせましょう。 ★ヴィンヤサフローヨガ（60分）
ヴィンヤサとは呼吸に合わせて動くことを言います。自分の呼吸に合わせて流れるように動くクラスです。オールレベルなので初心者の方も、たくさん動きたいという経験者の方も、みなさん大歓迎です。 ★ストレッチヨガ（60分）
身体の硬さをゆるめ、軸となるインナーマッスルに働きかけながら体幹を安定させ、快適で軽く動きやすい身体づくりを目指します。ヨガ初心者の方から上級者の方まで、安全にヨガのポーズを深めていただけるクラスです。ぜひ、身体の変化を観察しながらご参加ください！ ★ほぐしヨガ（60分）
硬くなりがちな外側の筋肉を、呼吸とともにじっくりとほぐしてゆるめ、全身のこわばりを解いていくクラスです。クラスが終わった後には身体が軽く、内側に空間が広がるような感覚が感じられます。疲れが溜まっている、身体のコリが気になる、身体が縮こまって硬い感じがする時などに特におすすめのクラスです。  | 
