投稿者: AI

こんにちは🥰 最近読んでいる本。 食養生について(体質や体調に応じた栄養のとり方など)興味があって手にしてみました📚 いつもならAmazon kindleで(パソコンで)読むのですが、久しぶりに単行本です。 こんな風に...

こんにちは☀️ 週末も暑くて🥵お家時間を楽しみました🙏🏻 ケーキを食べる時は モンブラン派です🌰 もうすぐ栗シーズンの到来なので楽しみにしています🙏🏻💓 夏の終わりも相まって 疲れが出やすい時なのでご自愛くださいませ🥰...

こんにちは😃 最近ヨガ&筋トレ後に飲んでいるプロテイン🤗 えんどう豆由来の無添加、植物性のものを摂っています🌱 プロテイン….実はあまり得意でないのですが、蜂蜜やターメリックパウダーを入れて工夫しな...

こんにちは。 突然ですが、睫毛の育毛を始めました👀💓 今まで、睫毛エクステやパーマで酷使していて気付けばひじきの様になりかけているではないですか…😧🐚 なので細々と睫毛美容液ケアを開始。 まだ2週間くらいし...

こんにちは🍉 今月もクラスにご参加頂き、有難うございます☺️ 特に今日の土曜日クラスでは 肩甲骨周りを沢山ほぐしていきました🙈💪🏻 肩凝りが気になる方は是非お家でもやってみて下さいね😊 (お風呂上がりがオススメです♪）...

こんにちは。 最近、朝ごはんはパン派からお米派になりつつあります🍙 白米に黒米を大さじ1位加えて炊くと赤く色づいてちょっと良い感じに見えるのです〜💛🧡 オリンピック、ついに始まりましたね🙋🏻‍♀️🇯🇵 私はバレーボール...

こんにちは。 毎日暑いですね🍉 でも夏は大好きですよ☀️ 先日、月のデザインのライトをいただきました🌝 どうしても 写真だとグレープフルーツに見えてしまうのですが….😛笑 お気に入りです🌓🌒🌛 夏バテしない...

こんにちは☺️ 週末いかがお過ごしでしょうか？ 私は急に思い立って👩🏻‍🍳 小麦粉不使用のチョコレートケーキを作りました🍫 チョコレートと お好きなナッツと 何かのミルク…. (アーモンドミルクやココナッツミルク、生ク...

こんばんは🌇 夏至も過ぎたころ 蒸し暑く湿った空気になってくると 色とりどりの夏野菜が食べたくなります。 近くにある地産野菜マルシェに行ってきました🥰 人気の八百屋さんで午後には品薄になってしまう為、気合いを入れて開店時...

こんにちは☺️ いきなりよく分からない写真を載せてしまいましたが….. こちら、スカルプマッサージ(頭皮マッサージ)のブラシです🙋🏻‍♀️ スマホやパソコンからくる目の疲れで頭がガチガチまるで岩🏔だった私の救世主です🧚...