投稿者: AI

こんにちは🍉 今月もクラスにご参加頂き、有難うございます☺️ 特に今日の土曜日クラスでは 肩甲骨周りを沢山ほぐしていきました🙈💪🏻 肩凝りが気になる方は是非お家でもやってみて下さいね😊 (お風呂上がりがオススメです♪）...

こんにちは。 最近、朝ごはんはパン派からお米派になりつつあります🍙 白米に黒米を大さじ1位加えて炊くと赤く色づいてちょっと良い感じに見えるのです〜💛🧡 オリンピック、ついに始まりましたね🙋🏻‍♀️🇯🇵 私はバレーボール...

こんにちは。 毎日暑いですね🍉 でも夏は大好きですよ☀️ 先日、月のデザインのライトをいただきました🌝 どうしても 写真だとグレープフルーツに見えてしまうのですが….😛笑 お気に入りです🌓🌒🌛 夏バテしない...

こんにちは☺️ 週末いかがお過ごしでしょうか？ 私は急に思い立って👩🏻‍🍳 小麦粉不使用のチョコレートケーキを作りました🍫 チョコレートと お好きなナッツと 何かのミルク…. (アーモンドミルクやココナッツミルク、生ク...

こんばんは🌇 夏至も過ぎたころ 蒸し暑く湿った空気になってくると 色とりどりの夏野菜が食べたくなります。 近くにある地産野菜マルシェに行ってきました🥰 人気の八百屋さんで午後には品薄になってしまう為、気合いを入れて開店時...

こんにちは☺️ いきなりよく分からない写真を載せてしまいましたが….. こちら、スカルプマッサージ(頭皮マッサージ)のブラシです🙋🏻‍♀️ スマホやパソコンからくる目の疲れで頭がガチガチまるで岩🏔だった私の救世主です🧚...

こんにちは🌞 日曜日いかがお過ごしでしょうか？ 新宿御苑近くにある ビーガンケーキ専門店 (動物性の食品を使用しないケーキ屋さん) に寄ってケーキをお持ち帰りしてきました🧚🏻‍♂️ アップルタルトとティラミス🥄 どちら...

こんにちは😃 お元気でしょうか🥰 とうとう東京も梅雨入りしたみたいですね🙊☔️ さてさて。 キッチンのスポンジを “へちまスポンジ🧽” に変えてみました。 最初はびっくりするくらい😳カチコチだっ...

こんばんは🌝💗 私のリラックス方法のひとつ。 ″アーシング″ 裸足で砂浜や地面を歩いて 癒しを得る事を言います☺️👣 (土いじりなんかもアーシングと呼ぶこともあるみたい👩🏻‍🌾) 大人になると外で裸足になる事がめっきり...

こんにちは🌅 朝に白湯を飲むと浮腫がすっきりとれるので日課にしています。 レモンや蜂蜜を入れたり🍋 最近はスパイスも入れてみたりして 色んな味を楽しんでいます。 おススメはカルダモン。 スパイスにしては爽やかな香りで取...