投稿者: Rina

皆様 こんにちは🌞 インストラクターのRinaです！　 ただいまカフェでまったりしているところです☕️ 8月もあと少しですね🏃🏻‍♂️早い… 今月は下北沢スタジオで新しくレッスンを担当させていただきました✨ 色んなスタジ...

皆様 こんにちは♪ インストラクターのRinaです！ 先週もレッスンのご参加ありがとうございました🥰 まだまだ暑い日が続きますね☀️ そんな時はやっぱりこれ！ スパイスカレー🍛 スパイスには整腸作用、疲労回復、消化促進、...

 皆様 こんにちは☀️ インストラクターのRinaです！ 本日もレッスンのご参加ありがとうございました😌 お盆はお休みを頂き、地元である石川県に帰省しておりました！ 実家の周りは田んぼ、山、海で自然がいっぱいです🌳 車...

皆様 こんにちは♪ インストラクターのRinaです！ あっという間の8月ですね🍉 7月も暑い中、たくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌 今週は木曜日から新レッスンが始まる予定もあり楽しみにしておりました...

 こんにちは♪ ヨガインストラクターのRinaです！ 来週から新しく木曜日下北沢スタジオにて、10:30〜レッスンを担当させていただきます🧘🏻‍♀️ ＊下北沢スタジオ　木曜日10:30〜11:30＊ 【ハタヨガ入門】 ...

皆様 こんにちは🌞 ヨガインストラクターのRinaです！ いつも、レッスンにご参加いただきありがとうございます✨ 休日に長野県の上高地へ行き自然に囲まれてきました🌳 空気が美味しくていつまでもいたくなるような空間…どこを...

 皆様 こんにちは♪ インストラクターのRinaです。 写真はインドのヒマラヤからみた夕日です🌅 とってもお気に入りの写真✨夕日って癒されますよね☺️ 最近は猛暑が続きますが、体調はいかがですか？ ついつい時間があれば...

皆様 こんにちは♪ インストラクターのRinaです！ 今日は夏日和でしたね☀️ 歩いているだけでジワジワと汗が😅 ヨガをするようになってから代謝が上がったことを日々実感しています✨ お昼は行きたかった表参道のヴィーガンレ...

皆様、こんにちは♪ インストラクターのRinaです。 今日は前回に続き、インドでの食事についてお話しします☺️ アシュラムという学校のような施設で毎日食事を作っていただいていました。 ・野菜たっぷりカレー ・サブジ(野菜...

皆様、こんにちは！今月からレッスンを担当しておりますRinaです。 先週もご参加ありがとうございました🌹 暑い日が続きますが、皆様体調はいかがですか？ 実は、今年4月から1ヶ月ちょっとインドのリシケシで生活をしておりま...