投稿者: なな

こんにちは！ インストラクターのななです。 12月ももう半ば！ 月日が経つのがとても早くて、 いつもびっくりしてしまいます。笑 先週の土曜日は横浜にある大きな体育館にて、 B3のバスケットボールの試合を 観戦しに行きまし...

おはようございます！ インストラクターのななです！ 本格的な寒さになってきましたね🥶 お身体は温かくしてお過ごしくださいね♪ 今日は私の推しをご紹介。笑 「ちいかわ」です♡ 今までキャラクターものにあまり ひかれたことは...

みなさんお疲れ様です♪ インストラクターのななです！ 今日は最近踊ったダンスを紹介します。 それは…大好きなKPOP アイドルJENNIEちゃんの 「You & Me」！ 皆さまご存知でしょうか？？✨ とてもゆっ...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです。 寒なってきましたねーーー>< 常に体を暖かくしてくださいね！ 今日はお休みの日に作った プロテインパンケーキをご紹介♪ 作り方はめーちゃ簡単！ 卵、牛乳、プ...

おはようございます！ 水曜夜と木曜夜に美姿勢トレーニングと、疲労回復ナイトリラックスヨガを担当しています、インストラクターの「なな」です。 昨夜こんなものを食べました。 「高タンパクパスタ」！ 早ゆでタイプやから、ゆで時...

みなさま、1週間お疲れ様です！ インストラクターのななです♪ 今日は私の好きな食べ物をご紹介します。 それは、、「ベーグル」！！ 和菓子ソムリエとして、いつもおやつに和菓子を食べたり作ったりしているのですが、美味しいパン...

はじめまして！ 10月から新しくレッスンを担当させていただいております、インストラクターのななです。 これからよろしくお願いします^^ 簡単に自己紹介をさせていただきます♪出身: 大阪、京都 趣味: 旅行、ダンス、和菓子...