投稿者: 実穂乃

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 スタジオに足を運んでくださった皆さま、 今月もありがとうございました。 心も体もぎゅっと縮こまりやすい季節ですが、 今できる呼吸を深く満たして ご自分をゆるめるきっかけになって...

皆さまこんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、友人の結婚式に参列しました。 会場は幸せな雰囲気で包まれており、 感動の涙、涙と心あたたまる時間でした。 テーブルには百合の花が飾られていて、 友人を表すような花言葉「純粋...

皆さまこんちには ヨガ講師の実穂乃です。 可愛らしい本を開けた途端… ふぁあ！こちらはなんの動物でしょうか “Vicuña (ヴィクーニャ)” 南米アンデス山脈にいるラクダの一種です...

皆さまこんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、Japan Mobility showに行ってきました。進化しつづける車や技術をみて、 驚きの連続でした。 自動運転やコンセプトカーなど、 “移動を自由に&#8...

皆さま、こんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 ” Happy Halloween ” 先日、BEAMSさんとご一緒に、 Vintageアイテムのスタイリングを手掛ける撮影でモデルを務めさせていただき...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、初めてのオペラ、 “フィガロの結婚”を観てきました。 モーツァルトの音楽に包まれて、 愛すること、許すことの物語りを 笑いもあり華やかに描かれていま...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 季節も移り変わり、 先日、友人と火鍋を食べに行きました。 その時、美しい笑顔で登場！ 可愛いお花をいただきました💐 “May your days be filled...

皆さまこんにちは ヨガ講師の実穂乃です こちら、ブラジル在住 野生動物の “ハナグマさん” 都市サンパウロにお引越しされた方から、 公園に動物がたくさんいる様子が届きました。 尻尾が長くて可愛いで...

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 今月も沢山スタジオに足を運んで下さり ありがとうございました。 日々過ごしていく中でみつかる 身体の変化や心の状態、呼吸の流れ。 お？なんだか気持ちがいい調子がいい！ そんな発見...

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、友人たちと夕食を作りながら、 夏の終わりを過ごしました。 イタリアの家庭料理カチャトーラは じっくり煮込んでとても美味しかったです！ 今晩の食卓はどんな色が並ぶかな。 秋...