いい日課😉

おはようございます☀由衣子です。
新年初ブログ、
今年もよろしくお願いします😊

わたしは朝と夜寝るまえにヨガをします。

5分〜20分くらい。
うっかり時間がとれないこともしばしばですが…😅

とにかく気楽に。

心身ともに力みが抜け、呼吸が深まっていい感じ。

日々リラックスして、心地いいをえらんで、
みなさんとお会いしたときに何か還元できたらいいなと思ってい思います。

今年もよろしくお願いします🫶

今日もよい1日を。

由衣子