梅雨☔

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こんにちわ!
ヨガインストラクターのNozomiです!
 
 

皆さま如何お過ごしですか?😊
梅雨真っ只中。「体がだるーい」という声も多く聞くようになりました☔
 
 
最近のクラスでは、梅雨の重く、怠くなった体を、全身の巡りをよくするシークエンスで内側から軽く、滞りを取り除いていきます🎐
 
 
 
クラス後の、爽快なみんなの声と表情✨
心身が浄化されエネルギーがクリアになっているのがよく分かります☺
 
 
エネルギッシュに動くクラスは特に浄化が強く、クラス後のみんなのエネルギーが高いこと。それは全身から伝わってくる程🌿
 
 
湿度が高い今年の梅雨。
感じる不調を、どう”快”な状態へシフトするか?
 
 
クラス前、「今日はすごく良い状態です!一人カラオケで発散してきました!」と元気に仰ってた生徒さん😊
素晴らしい〜👏👏
 
 
自分のコンディションを自分自身がマネージする。
 
そのための行動をする。工夫をする。
 
それは日々、ご機嫌でいるための大切な要素ですね👌
 
 
 
今週もスタジオで皆さまとお会いできるのを、楽しみにしています😊✨
 
Nozomi

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