明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
ピラティスインストラクターの美波です！
子年、わたし年女です🐭
3日は戸越銀座スタジオで
ピラティスを担当させていただきました。
初挑戦の方や久々の方、毎週取り組まれてる方まで様々な目的がある中集まったクラスとなりました❤︎
少しでも整った感覚、伸びた感覚、使った感覚があるということは身体が変化している証拠だと思います。
“筋肉は裏切らない”というなんか聞いたことあるフレーズが有りますが笑
これは本当で筋肉に年齢はあんまり関係ないんです😁
長年自分の身体を使って生活していけば
人それぞれ癖があります。
ピラティスはそういったところも理解できたり、矯正されていったりします。
そして矯正されることで身体が快適に過ごすために素晴らしいツールだと思っています😊
今年はより皆さんの人生が快適になるように
身体のことをお伝えしていきたいと思います🤸♀️
今年もスタジオでお待ちしています！
美波
