こんにちは、関戸優子です。
今日のレッスンは、二の腕から脇・背中にかけてのムニムニゾーン引き締めを行いました。特に肩・背中は、お肉がついているとがっしりした印象になりがち。引き締めてスッキリした印象に持っていきましょう。身体を夏仕様にしたいですね✨
本日もボールを使ったエクササイズを取り入れましたが、ボールってかなり多様性があり色々なワークアウトができる優れもの！
とにかく効かせたい、体の引き締めにも効果的です。
また私のレッスンにお出ましする事でしょう😏💓
せきどゆうこ
Instagram : yuko.sekido
