4月ですね

皆様、いつもレッスンありがとうございます。
ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。

本日はピラティスの話題。今月は骨盤を立てるをテーマに人数の少ない時はブロックを2つ使ってゆっくる進めています。またーにスパルタになったりならなかったりw
骨盤が立つと座った時の姿勢が格段に変わりますし疲れにくくなります。

貴方の後ろ姿見られてますよ🤯笑
美姿勢目指して今月も頑張りましょう。

いつもありがとうございます！！