投稿者: 佑佳子

こんにちは 佑佳子です 最近のわたしは、朝スムージー作りが楽しみで早起きをしています🍹(楽しい〜!!💖) 朝が楽しいとなんだか一日ずっと良い感じで過ごせるような気がするので、朝のヨガ練習に＋スムージー習慣を安定化させたい...

こんにちは 佑佳子です 1/4日から1/7日まで、マタニティヨガのティーチャートレーニングに参加させて頂きました。 1/4日と1/5日はスケジュールが変更になってしまいご迷惑をおかけいたしました。 いってらっしゃい、がん...

新年あけましておめでとうございます⛩ 佑佳子です🙏 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ わたしは元旦以外毎日、師匠の元で1日2時間半くらいを身体を動かし向き合う時間に費やしていました♡ 実家では家族と一緒にお雑...

こんにちは 佑佳子です 昨日は主宰している LOVE YOURSELF YOGA クラブで、今年最後のワークショップを開催させていただきました。 身体を動かすことはもちろん、今回は私にとってはじめて本格的にヨーガ哲学につ...

こんばんは 佑佳子です 昨日、2019年のすべてのレッスンを納めさせていただきました。 タイトルの1011とは… 今年ナチュラグラムのスタジオにて担当させていただいたレッスンの回数です。 毎週同じレッスンに足を運んでくだ...

こんにちは🎄佑佳子です❤️ 今日は最近読んだ本の一つをご紹介いたします📖 その名も 「潤うからだ」 植物療法士の森田敦子さんが書かれている本です。 主にデリケートゾーンはどうあるべきか？ どんな風にケアをするべきか？ 恥...

こんにちは🌞佑佳子です 先日は体調を崩してしまい、レッスンが急におやすみとなってしまいご不便をおかけいたしました。 レッスンご参加の為にスケジュールを空けてくださっていた皆さま、本当にごめんなさい。 おかげさまで今は、こ...

こんばんは🌙 佑佳子です ここ最近特に、シャバーサナ時の香りについてご質問とお問い合わせを頂きとてもうれしく思います。 もう何年も使い続けているAēsopのコンビです。 左が香りのために一年中使い続けているもので、 右が...

こんにちは🍁佑佳子です 先日は青山一丁目に予定があり、その帰り道に歩いていちょう並木まで寄り道をして参りました。 この道を歩いて思い出すことは、小さい頃とても目の悪かった私を家から遠い病院まで連れて行ってくれた母が帰りに...

こんにちは🌞 佑佳子です 更新に間が空いてしまいました。 大変長らくお待たせいたしました❤️ 今日は、夜の習慣について。 出産を迎えて間もない友人のために、良いお茶などを買いに行こうと出かけた日に偶然見つけたmelrós...