投稿者: 由衣子

こんばんは🙂‍↕️由衣子です。 ヨガを学ぶなかで出会った素敵な言葉たちをブログでシェアできたらな〜と思っています😊 私のヴェーダーンタの先生が、ヨガは自分に寛ぐための練習ですよ、とよく仰っています。 自分に安心する力。大...

おはようございます☀由衣子です。 冬は白菜が好きです🥬 簡単で美味しいお気に入りレシピがたくさんあるのです😋 今日は最近お気に入りの白菜アボカドサラダをご紹介します。 ①白菜を細切りにして塩麹を揉み込み少し置く ②白菜の...

こんにちは！経堂スタジオで月曜10:30クラスを担当している由衣子です🙂‍↕️ 最近やっと、夕飯を作っている時間に娘（1歳2ヶ月）が1人で待てるようになってきました🥹👏 （テレビに頼ったりキッチンにいてもらったり） これ...

はじめまして＆お久しぶりです。 今月から経堂スタジオで、月曜10:30のクラスを担当させてもらっている由衣子です🙂‍↕️ 2024年9月まで10年ほどナチュラグラムでレッスンさせていただいており、産休を経て復帰となりまし...