投稿者: 紫帆

こんにちは、紫帆です😊先週水曜はお休みをいただき、新婚旅行へ行ってきました✨👫　 今回は成田空港からでしたので、前乗りして成田山にお参りもして🙏いざセブへ出発🛫 着いてからの温かさと気持ち良い風が吹いてる感じが心地よくて...

こんにちは、しほです😊本日も沢山のメンバー様とご一緒に集中して楽しくレッスンをいたしました🧘🏻‍♀️ご参加くださった皆様ありがとうございました🩷 暑すぎる夏から朝晩は涼しい風が吹いてすっかり秋らしくなってきましたね！ ８...

こんにちは、紫帆です😊水曜夜と土曜朝には1週間ぶりにみなさまとヨガできて楽しかったです✨ 水曜夜はなぜか大雨雷の割合が高くて……そんな足元の悪い中、いらして頂けて嬉しいです😭✨ しかし今週水曜も台風が近づいており雨が降り...

こんにちは、紫帆です😊 昨日の台風から一夜明けましたが、いかがお過ごしでしょうか。雨も風も強そうでしたね🌧️ 私、鳥取に帰省しておりましたが案の定欠航が決まり帰れなくなり、、涙　　本日17日の11時経堂レッスンをお休みさ...

こんにちは、紫帆です😊先週土曜日の経堂クラスにご参加いただいた皆様、暑い中ご参加ありがとうございました✨ 前日に久しぶりの地震があり私自身も少しソワソワと言いますか不安な気持ちもありましたが、、より集中していただけるよう...

こんにちは、紫帆です😊 本日も溶けそうなアツさの中レッスンご参加くださった皆様、ありがとうございました😭✨✨ この時期は大体スタジオに着いたら、私も汗だくで💦一息ついてからでないとレッスン前なのに動いたら汗が滴り落ちそう...

こんにちは、紫帆です☺️今週水曜夜と土曜朝とレッスンご参加くださった皆様、ありがとうございました✨ なかなか暑さにまだ慣れませんが💦でもでも！冷え対策や運動不足の解消にぜひ😆ご参加お待ちしております❤️ さて暑い中歩き回...

こんにちは、紫帆です☺️日中はうだるような熱帯雨林の中を歩くような🌴高温多湿なお天気でしたね🥵💦 私が一年で1番過ごしにくくて苦手な時期が始まってしまい、早くも白旗上げたいところです🏳️ そして少し長くはなりますが大事な...

こんにちは、紫帆です😊 先日の水曜夜のゆるめるストレッチヨガには沢山の方にレッスンご参加いただきました💕ご参加の皆様ありがとうございました✨ ブロックで脇をゆるめ、背骨をなるべく大きく使いながら深い呼吸をしてストレッチを...

こんにちは、紫帆です😊少し汗ばむような暑さの中本日もたくさんのメンバー様とお体動かしていきました✨ 今後も体幹を使って夏に向けて少し運動量増やしていけたらなと思います🔥 最後は挑戦ポーズでサイドプランクまでやっていきまし...