投稿者: 恵里

こんにちは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日は来月のメニューについてのアナウンスです📣 12月は冬特集☃️❄️ かなり寒い日が続き、 血管が収縮して老廃物が溜まりやすい季節となってきました。 首・肩こ...

こんにちは😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ いきなりですがうちの犬、 最近ヘンテコな癖がありまして、、笑 写真のように、ベッドの縁🛏️の物置スペースに ピッタリ収まって寝てるんです(´⊙ω⊙`) せっかく...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日のブログにも書かせていただきましたが、 ドラマ『グランメゾン東京』 を見て以来、空前のにわかフレンチブームが来ている私ですʕ•ᴥ•ʔ❗️笑 時々、ビストロや...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日は久々に我が家のアイドル、 ボアくん（犬）の登場です⭐️ よく『旅行中はワンちゃんはどうされてたんですか？？』 とご質問いただくのですが、 お家の近くのペッ...

  おはようございます😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今回のブログではスペインの サンセバスチャンでの思い出を 書いていきます💪 まず、感動したのが 街並みが全てディズニーシー❗️✨笑 ↑この表現が...

 こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今日は旅行の様子を お伝えしていきたいと思います★ 最終目的地は スペインのサンセバスチャン＆ビルバオ なのですが、 飛行機の乗り換えで トルコのイス...

こんにちは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今月はヒップアップをテーマにレッスンしていますが、その中でよく登場している 『中臀筋』 について書いていきたいと思います🖋️ 添付写真を見て頂くと分かりやすいの...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ レッスン中にもインフォメーション させて頂いておりますが、 10月 23日(水)10時30分〜経堂 24日(木)10時30分〜中目黒 24日(木)19時30分〜...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ いよいよ本日で9月も終わり🍂 夜はかなり肌寒くなってきて、やっと夏の終わりを感じますね😌✨ それにしても暑い夏だった、、🫠🔥 夜に犬のお散歩をしながら鈴虫たちの...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 最近『グランメゾン東京』とゆう ドラマにハマっていたのですが、 お話に登場するフレンチ料理が とーっても美味しそうで、 しばらく脳内がフレンチで覆い尽くされてい...