投稿者: 恵里

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、池尻大橋にある 『橙（だいだい）』さんとゆう中華料理屋さんで 唐辛子たっぷりの地獄谷麻婆豆腐🌶️ とゆうのを食べてきました😋🍴 激辛好き界隈の中では有名...

こんにちは⭐️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 来月のレッスンは、 『背面強化＆肩こり改善』 をテーマに進めていきます🔥 背面が弱かったり、筋肉が固まっていると 身体が丸まって呼吸が浅くなったり、 肩凝りの...

こんにちは⭐️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、旦那が サントリー白州蒸留所の見学ツアー に行ってきたらしく、 お土産で蒸留所限定の白州を 買ってきてくれました*\(^o^)/* （私も行きたかった、...

こんにちは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、南青山にある岡本太郎記念館に 行ってきました！⭐️ 私はアートには疎い方ですが、 独特の力強いラインと、象徴的な顔で 一目見ただけで岡本太郎の作品だと 気...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 5月のレッスンは くびれ出現✨を目指した メニューとなっております！ キュッと締まった肋骨と、 美しいボディラインを目指して 絞りまくりたいと思います！！ 共に...

 こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 本日は前回に引き続き、 香港旅行について書いていきます✍️ エンタメ好きのお友達との旅行だったので、 香港ディズニーに、沢山ショーを観に行こう🕺 とゆうこ...

 こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今週の火曜日から金曜日まで、 3泊4日で香港へ旅行に行ってきました✈️ メインイベントは 香港ディズニーに行く事だったのですが、 街中の観光が新鮮でと...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、三鷹にある深大寺とゆうお寺に 散歩に行ってきました🏃‍♀️‍➡️ お蕎麦が有名なお寺で、 風情のあるお蕎麦屋さんがたくさんあったり、 手水舎には可愛...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 私、中学生までピアノを習っていたのですが、 大人になってからも『弾きたいなぁ〜』 と漠然と思っており、 先日思い切って電子ピアノを購入しました٩( &#8...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 来月のレッスンについて インフォメーションです💁‍♀️✨ テーマは 『ふくらはぎと足裏を整え、床を感じて立つ』 です🌼 放っておくとつい靴の中で ぎゅっと...