投稿者: 恵里

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 明日からいよいよ9月ですね🎇 残暑、、残りまくってますが、、、🫠笑 さて！9月のテーマは、 『バランス力UP』 です٩( ‘ω’ )و ...

こんばんは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今日は、めちゃくちゃ美味しい シフォンケーキ屋さんを見つけたので、 ご紹介です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 吉祥寺にある『HATTIFNAT（ハティフナット）』 とゆう...

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、愛犬ボアくんのトリミングに行き、 すっきりサマーカットにしてもらいました☀️ カット後のお写真を毎回いただけるのですが、 我が家のボアくん...

こんにちは⭐️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️✨ 先日、絶賛どハマり中の謎解き脱出ゲーム、 『東京密室』さんの 水道橋店へ行ってきました🏃‍♀️‍➡️ 店舗によって雰囲気や体験できる内容が違うのです(*&#...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です✨ 今月の、 『前鋸筋＆上腕三頭筋プログラム』 をご受講くださった皆様、 ありがとうございました😊 今月はハードになりすぎないようにする！ と宣言していたにも関わら...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、 『東京密室』とゆう 脱出ゲーム専門店に遊びに行ってきました♩ 謎を解いて部屋から脱出するゲームで、 正直あまり期待せずに行ったのですが、 めちゃく...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 皆様、コーヒーはお好きですか？☕️ 私、昔はミルクと砂糖を大量に入れないと飲めなくて、毎日ブラックコーヒーを飲む母を見て 不思議な気持ちだったのですが、 ...

こんにちは☀️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日ブログに載せたウェディングフォト、 『見ましたー！✨』と、 たくさんの反応をいただき嬉しいです☺️💓 あの日は終始しかめっ面だったボア（犬）ですが、 ご機...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 昨日、ウェディングフォトなるものを撮ってきました☺️ まだ完成写真は届いていないのですが、 合間にスマホで撮ってもらった写真を載せます♩ どうしても愛犬のボアと...

こんにちは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 来月のメニューは、 夏に向けてリクエストが多かった 二の腕トレーニングに加えて、 前鋸筋（添付画像の筋肉）も鍛えていこうと思いますʕ•ᴥ•ʔ◎ 前鋸筋は肩甲骨と...