投稿者: 実穂乃

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 今月も沢山スタジオに足を運んで下さり ありがとうございました。 日々過ごしていく中でみつかる 身体の変化や心の状態、呼吸の流れ。 お？なんだか気持ちがいい調子がいい！ そんな発見...

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、友人たちと夕食を作りながら、 夏の終わりを過ごしました。 イタリアの家庭料理カチャトーラは じっくり煮込んでとても美味しかったです！ 今晩の食卓はどんな色が並ぶかな。 秋...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、4日間に渡り行われた 河口湖ピアノフェスティバルへ行ってきました。 第一部オーケストラの演奏から、 二部、三部と辻井伸行さん含む 素晴らしい演奏者の皆様の音色に包まれました。 ...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です ようやく秋めいてきました。 嬉しいようなホッとする気持ちです。 先日、牧場に遊びにいきました。 羊に山羊、馬に牛にアルパカ みんなに囲まれ幸せです♪ 巨大ブランコから牧場全体をみて ...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です はやくも8月最終日となりました 今月も沢山のご参加、 ありがとうございました♡ 猛烈な存在感の夏、汗がShiningの日々、 熱風や湿度を乗り越えた私たちの身体を どんな形であれ労っ...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、白州蒸溜所に行ってきました。 周りは白州の森で囲まれており、 サントリーさんが森林保全、水源保護守の為 森を守って下さっています🌳 蒸溜所では、この森で湧く 天然の湧き水が使...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、山梨県へ行きました 山に囲まれた森の中は、 とても涼しく居心地が良かったです🏔️ 鳥の囀り、森林の匂いに、透き通る呼吸 肌で自然を感じることができて幸せです 夏休みの出来事、...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 先日、大学生徒の皆様へ ヨガ講義をさせていただきました 今年で開催4年目となる “心と身体を遊んで学ぶ時間” 声を出して笑って楽しんでくださり、 ヨガの歴史...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 7月もスタジオに足を運んで下さり、 ありがとうございました！ 先日、京都に行ってきました。 暑さを忘れる程、美しい緑や街並み、 そして舞妓さんの踊りを見ることが出来ました！ 華やかで...

皆様こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 本日、鰻の名店いちのやさんに行きました。 骨まで柔らかくてふわふわの食感！ 食事から生きる力をいただきました✨ 夏を安全な場所て元気に過ごしましょう 涼しい夜をお過ごしください🍉 実...