投稿者: MaNa

今年もあと1週間はやいですね、、、 MaNaです✨ 今週で祐天寺での代行レッスンは今年最後でした😊 祐天寺の皆様ご参加ありがとうございました🫶🏻 親しく話して下さる皆様のおかげで毎回楽しくレッスンさせて頂きました☺️ ま...

横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットへ🎅🏻 キラキラ光るクリスマスのイルミネーション、かわいいオーナメントやグッズ、たくさんのキッチンカーがありました☺️ 大好きな牡蠣🦪のアヒージョを頂きました✨ 夕方と週末は混むので...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです！ あっという間に12月…ほんとにはやい…🫢 今月もよろしくお願いします💕 この前横浜のベイクウォーターへ🚢行ってきました✨ すっかり街中はクリ...

みなさん！お久しぶりです！ ピラティスインストラクターMaNaです❤️ 遅くなりましたが…💦 11月より産休育休復帰いたしましたー😊 月曜日の朝の三軒茶屋と今月は23日(祝木)も経堂でレッスンさせていただきま...

本日の経堂のクラスをもちまして、ついに終わってしまいました🥺😭 ピラティスインストラクターMaNaです💕 NATURAglamでの7年間でお会いできた方々、私のレッスンに参加してくださった皆さま、本当にありがとうございま...

こんにちは😊 ピラティスインストラクターMaNaです💕 週末、そして本日のラストレッスンご参加ありがとうございました❤️ ご予約とれなかったりご都合で最後ご挨拶できなかった方ごめんなさい🥲🥺 いよいよ、明後日の水曜日の経...

ついにラストweekとなりました😢 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 明日からのNATURAglamでの最後のレッスン。 とっても寂しいですがあと1週間、楽しく１時間の時間をお届けしたいと思います🥺💕 無事に新居...

こんにちは😃 まだまだ真夏の暑さですね🥵💦 MaNaです💕 お腹が大きくなると仰向けのエクササイズも子宮によってお腹が圧迫されてくるので、フォームローラーとリフォーマーのジャンピングボードで高さを出し、 フットワークをし...

はぁはぁ🐶💦我が家のワンちゃんもこの暑さ☀️にやられています🥵 あっと言う間に8月🍉🥲MaNaです💕 この前、二子玉川の公園でお散歩を🐶☀️✨ 今週からまた暑さが続きそうですので、水分とりつつ 身体を動かして免疫力も高め...

連日の猛暑🥵💦 みなさんご体調いかがですか？😵MaNaです😊 水分補給！気をつけて熱中症対策しましょうね✨ そんな暑い中、本日7月最終日レッスンのご参加ありがとうございました🥹💕 今日のレッスンで日曜日の三軒茶屋はラス...