投稿者: MaNa

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです！ 連休中もレッスンのご参加ありがとうございました💕 先日の猛暑の日、、☀️ 今は特に身体を冷やしてはいけないのですが🤰🏻笑 あまりにも暑すぎてかき氷🍧を😂 友人とぶら...

ででん！❤️私からの目線…🤰🏻🐷（笑） 日々お腹が重ーくなってきて、これからの夏本番☀️にびびっているMaNaです😂 猛暑の中、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😉 暑いからこそ！動いて夏に向けて体...

暑ーいですね🥵💦 そんな中本日もレッスンにお越し下さりありがとうございます💕MaNaです☺️ 先週はお休みを頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️ 久しぶりの関西へ帰省してました✨ 大阪出身ですが、京都の近くなので祇園へお...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです🫰🏻 先日の戌の日にようやく安産祈願へ行って参りました🤲🏻 天気も晴れて☀️なんと、貸し切りで参拝していただきお守りもGET❤️ 無事に産まれてきてくれるようマタニティ...

梅雨入り☔️しましたね、、😮‍💨 ピラティスインストラクターMaNaです😉 そんな時期こそたっぷり深呼吸を意識して気持ちよく身体を動かしましょうね💕 先月いっぱいで高円寺レッスンは産休に入らせて頂くことになりました🥲 最...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💕 今日は真夏のような暑さのなかたくさんのご参加ありがとうございました❗️✨ 汗をかいた分水分もしっかりとって夏に備えて体力つけていきましょう💕 この前、下北沢でデカフ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💕 日に日に大きくなるお腹、体型の変化に驚いています😂(今はもっと出てる🐷🫢笑) 安定期に入ってからマシンのマタニティーピラティスとマットピラティスは毎日しています✨ ...

こんにちは🤲🏻✨ 今日もあいにくの天気ですね☁️ MaNaです😊 この前の夏日和ですっごく暑かった日に、たまたまお休みだったのでお友達家族とBBQを！🤗❤️ 何年ぶりかな？って言うほど久しぶりでしたが、個々にお肉や鶏肉...

こんにちは😃 5月も折り返し☂️はやいですね😵MaNaです✨ さて、GWの事なのですが… 約8年間教えさせてもらってるダンススタジオで、私にとって最後の発表会が無事に終わりました！🥺❤️ コロナ禍になってから...

GWいかがお過ごしでしょうか？ 今日から5月…🌈 あっという間でしたね！MaNaです✨ 昨日、8年間教えていたダンススタジオでのレッスンが最後でした❗️🥲 みんなからサプライズでお花を頂き💐 うるうる🥺嬉しか...