ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日下北沢と三軒茶屋クラスにて11月レッスン全て終了しました！
今月も沢山の方とお会いできて、みなさんとレッスン時間を共有できて本当に嬉しかったです🙏💓
今月はヨガ、ピラティスクラスともに
"呼吸と全身の繋がり"をテーマにレッスンを進めてきました🧘🌿
みなさん1週目よりもかなり身体の使い方、意識やイメージが変わってきて今週はより気持ちよくレッスンに取り組んでいただけていた事が伝わってきました🥹🙏✨
一見、見た目が同じように見えても、
インナーマッスルまで繋がる事ができているかどうかなどで、呼吸を合わせた時の空気の通り方や動く中でのしっくり感がかなり変わってきます☺️
そんな感覚をみなさんと共有したくて、今月はこのテーマにさせていただきました🙏
そして！明日から12月❣️
2024年も残すところあと1ヶ月となります❤️🔥
12月も"呼吸と全身の繋がり"をテーマに
11月よりもさらに内容をブラッシュアップして❣️
レッスンを進めていく予定です🙏🌈
もちろん初めての方も大歓迎❗️
今月来てくれた方も内容を繋げられるように進めていきますので🫡✨
年内身体スッキリで終えられるように❣️
来月もどうぞよろしくお願いいたします🥰💐
明日は経堂スタジオにて！
ヨガ、ピラティスクラスお待ちしております🙏
一緒に身体と向き合う時間を楽しんでいきましょう🌈🌈
彩花🌷
