体幹🌳



こんにちは。

AIです😊
今朝は寒くて目が覚めました👀

いつもより早く、
5時過ぎに起きてしまいましたが、おかげでゆっくりとコーヒーを淹れて余裕のある朝時間を過ごせました✨

今月は急なレッスンのお休みがありご迷惑をお掛けいたしました🙇‍♀️

いやぁ、健康が一番ですね🕊️
そして、足腰と体幹って本当に大切だなぁと痛感しました。

何気なく続けている習慣(ヨガやエクササイズ)が
自身の健康をサポートしているのですね。

また日々を大切に過ごしていきたいと思います☺️💓