Last day of october🍠

10月もラスト❗️
最終日もたくさんのご参加ありがとうございます😊

ピラティスインストラクターMaNaです✨

マシンピラティス難しいイメージがあるかと思いますが、マットだと苦手な方が多いロールアップやティーザーなどもマシンだとやりやすかったりします♥️

もちろんスプリングの負荷がかかりハードになるエクササイズもありますが🙊
学びを深めるほど楽しいです!✨

来年はマシンを自宅に置くのが目標です🙋🏻‍♀️笑

寒くなったり暖かったり、寒暖差に気をつけてお過ごしくださいね🤗♥️
またスタジオでお会いしましょー!✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates