インストラクターブログ あっという間に12月 Posted on 2020年12月12日 by 杏 こんにちは!本日のクラスもありがとうございました♪ ピラティスインストラクターのあんずです🥰 今月のクラスは 体の詰まりも、心の詰まりも ピラティスで流す を意識していきます! どんどん動いていきましょう✨ 見た目の正しさも大事ですが 是非、感覚的なものにも意識を向けてみてくださいね💓 気持ちよく動きながら 自分で自分の身体を調整していく。 寒くて縮こまりがちな胸まわり 気持ちよく開いていきましょう! 12月もスタジオでお待ちしております🎄 杏/加賀屋杏 杏 杏先生の投稿をすべて表示