こんばんは🌛
今月に入ってからむくみ、つまりを感じてる杏です！
時期的にもむくみやすいですよね…😭
既に始まっていますが
今月は個人的にデトックス/浄化を心がけています💓
体も心も家の中も
いらないものを出す🧹
流れをよくする🍃
クリーンにする🌱
を取り組んでいこうと思います。
いつもクラスで行う
下っ腹のスイッチ→コア
で内臓を正しい位置に戻して
いらないものは
体の中から出す✨✨✨
自粛期間からの夜のルーティン
ゆるっと瞑想を引き続き。
後はこまめにお掃除。
気長に取り組みます✌️
では、明日もスタジオでお待ちしてます。
杏/加賀屋杏
