投稿者: 実穂乃

皆さんこんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌳 今日で3月も最終日となりましたね♪ 明日は月初の新月です🌕 新月は浄化やデトックス力がいつも以上に高いので、今日の滞りを流す様に身体の中を軽やかにしていきましょう！...

皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🐈🐈 今日は少しだけ肩のお話です💪 肩の関節は私たち人間の身体の中で最も可動域が広い関節といわれており、本来は肩から腕を大きく動かす事ができ、そして楽に使えことができるの...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌟🍃 昨日の地震は大丈夫でしたか🥺 皆様の無事とまた安心して日々を過ごせますように 本日の高円寺店ヨガクラスでは、 筋肉が緊張しやすい肩から背中、そして360°ある肋骨周...

本日も朝ヨガ三軒茶屋店にご参加下さった皆様ありがとうございました🌟🌟 春の訪れのような天気ですね！気持ちいい！ 呼吸が深く入ると日常の香りにも気づきやすくなり、嗅覚に意識が向きます🌷 大好きなアロマルームミストで空間の雰...

いつもNATURAglamをご利用いただきありがとうございます🐎🌟 ヨガインストラクターの実穂乃です🕰 3月から毎週日曜日朝8:00〜三軒茶屋店にてヨガクラスを担当させていただきます♪ 普段は、夜のお時間にお越し下さる皆...

いつもNATURAglamをご利用いただきありがとうございます！ ヨガインストラクターの実穂乃です☺︎ 先日、夕方の横浜をお散歩をしてきました！前向きにお散歩しているワンコたちが沢山でした🐩🌟 そしてもう空を移動する乗り...

いつもnaturagramをご利用いただきありがとうございます🦓✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🍃 先日、友人が手がけているブランドの展示会へ行って参りました🪐🪐 これからどんどん世に出ていくんだろうなぁと思うとワク...

こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です🌙 プラッと無印用品に寄った際ドーンと飾ってあった言葉に一息🐈✨ ” 気持ちいいのはなぜだろう ” ” 貴方の心が満たされているからだよ ...

皆さんこんにちは🍃✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🦩🦩 デトックスヨガのクラスでは” 胸椎 “をポイントに胸の骨を使って身体を捻っていく背骨の使い方をお伝えしています☺︎ 難しくなく、とっても...

いつもnatural gramをご利用いただきありがとうございます🦓🍃 ヨガインストラクターの実穂乃です🌞 先日、ラグビーグランドにて朝ヨガをしてきました🏉✨ 太陽を浴びて風の揺らぎや呼吸を全身で感じてとっても気持ちよか...