こんにちは🐸
今週はぐずついた天気☔️が続きそうですね…😞 気分もどんより身体も重くなってませんか？🙊 レッスンで、長く深い呼吸を意識しながら身体をコントロールしエクササイズを行い心からスッキリして今週も頑張って行きましょ...
投稿者: MaNa
梅雨入り☔️
こんにちは✨MaNaです😄 あいにくの雨の日にもかかわらず、今朝もたくさんのご参加ありがとうございました👐🏻 高円寺の皆さん♫今月からは夏に向けて、特に露出の多い二の腕や太ももの内側のシェイプアップなどを意識しエクササイ...
初投稿です☆
こんにちは♫ NATURAglamピラティスのクラスを担当しております、MaNaと申します^ ^ 6月に入り梅雨の季節がやってきましたね、写真はこの前ゲリラ豪雨があった時の虹🌈です。どんよりな天気でも、虹を見るとなんだか...