投稿者: こなつ

こんにちは！こなつです🌞 4月もあっという間に終わりですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 新生活が始まり、少しずつ慣れてきた方も多いと思います。 一方で、この時期だからこそ、周りと自分を比べてしまったり、 「本当は...

こんばんは🌙こなつです！ 先日、プロップスで身体感覚の枠を広げるハタヨガのワークショップに参加してきました！ プロップスと聞くと、ヨガブロックやヨガベルトを思い浮かべる方が多いと思いますが、 部屋の壁やパイプ椅子なども、...

こんばんは🌙こなつです！ 先日、ずっと行きたかった祐天寺の「ALLEY CATS」でブランチを食べてきました🍽️ 大好物のミニトマトとふわふわスクランブルエッグを一度に食べることができて本当に幸せでした🥰 とっても美味し...

こんにちは🌞こなつです！ 4月にもなり、暖かい日が続いていて嬉しいです‪🌷 4月のクラステーマは 「余白を作りながら、のびのびと芽吹くヨガ」です🌱✨ 冬の間眠っていた植物が芽を出し、花を咲かせていくように、私たちも内側か...

こんにちは！こなつです⋆｡˚ ꕥ 日曜日のレッスン終わりに、桜を見てきました！ ちょうど満開で、お天気も良く、とても綺麗でした🌸 美味しそうな屋台もたくさん出ていて、気づけばそちらにも目がいってしまい… 我慢できず、大好...

みなさんこんにちは、こなつです🌸 つい先日まで喉が潰れてしまい、みなさまにはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんでした🙇🏻‍♀️ なかなか思うように声が出ず、気持ちが落ち込むこともありましたが、みなさんの温かい一言...

こんにちは！こなつです！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 春物のカーディガンやジャケットを着たい気分ですが、私はまだダウンすら手放せていません😅 昼夜の寒暖差がある季節の変わり目こそが、心も体も揺らぎやすく、体調も崩...

こんにちは！こなつです☺️ 日差しが暖かく、少しずつ春の訪れを感じられるようになってきましたね☀️ 3月のクラステーマは「春の巡りを整える〜免疫力を高めて風邪・花粉対策」です！ 冬の厳しい寒さが和らぎ、春の訪れにワクワク...

みなさん、こんにちは🌞こなつです🐈 まだまだ寒いですが、梅の花が咲き始めたり、昼間の日差しが暖かく感じられて少しずつ春に向かい始めているのを感じます😊 今日は立春というともあり、暦の上ではもう春だと思うとなんだワクワクし...

こんにちは☀️ ヨガインストラクターのこなつです⋆｡˚ ꕥ なんと先日、韓国ではお店のオープン待ちをしないと買えないくらい大流行している두쫀쿠(ドバイチョコ餅クッキー)をいただきました😆🎁 韓国のお友達が入手困難の中、次...