投稿者: KAYA

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです！ 前回の記事に、五味のお話をしましたが、 間違えていて、 正しくは甘・酸・塩・辛・苦・渋の六味でした！ 相変わらずアーユルヴェーダのお料理にハマっていて、 先日は、ヨガ友達とアーユ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 季節外れの暖かい日が続きましたが、 昨日は立冬らしくひんやりした風が吹いていましたね。 寒い日は温かい、出来立てのお料理を食べると、心がほっとします。 最近は、アーユルヴェー...

ナチュラグラムヨガインストラクターのkayaです🧘‍♀️ 五日間の旅で屋久島にきています。 ドライブしたり、 山に登ったり、 民宿に泊まったり、 キャンプしたり、 リゾートホテルに泊まったり… 盛りだくさんの旅です。 屋...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 気温が下がり、空気が乾燥して、 秋の深まりを感じますね。🍂 乾燥して身体がパサパサしたり、 夜の寝つきが良くなく、 夢をみたり、夜中に目が覚めることも増えたので、 心身ともに軽くな...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。気持ちの良い気候が続いていますね！ 今年は秋が長く楽しめて嬉しいです☺️ 先週、平日に戸越銀座で代行クラスがあったので、 普段は行くことのできない台湾朝ごはんのお店に行ってきました...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 6月にお花屋さんで見つけた ホワイエというブランドの丸い花瓶。 その日からずっと欲しいなー、欲しいなーと思いながらいたのですが、 ネットで発見して、我が家にお迎えできました☺️ か...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。🧘‍♀️今日から親戚へ会いに、京都に来ています。 京都へ行く前に、ずっと行きたかった大阪の水族館、ニフレルに寄り道しました！ ニフレルは、前からインスタグラムのアカウントをフォローし...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 昨日、「先生は家でもヨガするんですか？」 と聞かれたので、  家での朝ヨガの練習風景を撮ってみました。 ファブリック類は整ってないし、 洗濯物とかあって、生活感満載でごめんな...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです 日曜日に、神宮球場で行われるナイトヨガに参加してきました🧘‍♀️ 今回2回目の参加。前回はなんと５年前でした😂 都心なのに、見上げると目一杯の夜空！の環境でヨガをするのが本当に気持ち...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 台風の影響で、東京も雨風が強かったですね💦 午前中に買い物に行けなかったので、 今日のお昼ご飯は、棚に眠っていたチャナダルを使って、 久しぶりにダルカレーを作りました。 バス...