投稿者: KAYA

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。 ヨガのポーズの目的は、 背骨のアライメントを整え、呼吸によってプラーナ(エネルギー)を巡らせること。 そうすることで、 背骨に位置するチャクラが活性化され、 身体が...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ 温活中のわたしが毎日飲むのは、起き抜けのお白湯とお味噌汁。 最近お味噌汁は、お味噌をこだわりたくて、 オーガニック、無添加のマルカワ味噌をお試し中♪ たくさん...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 旬の柿が安くなっていたので、 1人で住んでいるのに、たくさん買って帰りました。 本当は干し柿が食べたいのですが、 干し柿って高級ですよね…🤤 もっちりした干し柿をそのまま頬張りた...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 昨夜は、アクセサリーショップ、 Marie.Hの展示会に行ってきました♪ 実はデザイナーのMariさんは、ナチュラグラムのメンバーさん♪ 「肌や体にはなるべく良いものを」 と、金...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 今夜はは満月がとてもきれいです。 秋は英語でfall、Autumn。 fallは、葉が木から落ちる様子。 Autumn、は「満ちる」の意味。 今日は「Autumn」がふさわしい夜...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。 一人暮らしを始めて早1ヶ月半。 すっかり生活にはなれてきたのですが、 実家の愛犬と会えない日々は、 もふもふ不足に悩まされていました…😭笑 そんな中、浅草に、最高に...

こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 三軒茶屋スタジオの向かいにできた、 ドリンクスタンド、"ジ アレイ"のミルクティーを頂きました◎ ホットのミルクティーをストローでいただく、新感覚...

朝、近所を歩いていたら ふわっと、金木犀の香りが。 まだ咲いたばかりなのか、 フレッシュな香り🏵 雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎ せかせか、ばたばたせずに いつもこうして、道端で出会う風景を味わう...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです！ 肌寒い今日この頃。 足首は特に、普段の生活から冷やさないように気をつけています。 スーリアのヨガ靴下は、かかと部分あいているのと、 足指の付け根のところに滑り止めのゴムが付いてい...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 涼しくなって秋らしくなってきましたね。 あの鬼のような猛暑から、 ちゃんと秋がやってきてくれてよかったです🍁 気候が落ち着き、(相変わらずゲリラ豪雨はありますが。) 晴れた空はと...