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投稿者: HIROMI

東京近郊のスタジオにて活動中のヨガインストラクターHiromiです☆グループレッスンやセミプライベートなど、心奏でるヨガ〈HITSUKI YOGA〉を主宰しております。ヨガを通してお会い出来ることを楽しみにしています!
インストラクターブログ

気分が落ち込んだときのストレス解消法🌟

Posted on 2024年3月22日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 春分の日を過ぎた今日は 強風で寒さがマシマシです💨 寒いとき、私たちの体は緊張や こわばりを感じます。 そして、心も頑なになりやすい😅 そんな『...

インストラクターブログ

3秒で悩みが消える視点🌟

Posted on 2024年3月14日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 3月も半ばに入り だんだん暖かくなってきたなと 春を気配を感じる今日この頃です☀️ さあ突然ですが、みなさんは 1年前に自分が何について 悩ん...

インストラクターブログ

心がしんどくなったら、体からゆるんでみる🌟

Posted on 2024年3月10日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 今日は「魚座新月💫」 新月は、満月に向かって どんどん膨らんでいくスタートの瞬間✨満月に向かって パワーを蓄えていくときです。 なので【新月の願い事】を...

インストラクターブログ

花粉症とヨガの効果

Posted on 2024年2月28日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 2月もラストスパートー! 寒暖差と強風などもあって 体もビックリしちゃう日が多かった 笑 春が待ち遠しいですね♪ 花粉なども多くなってくるかと ...

インストラクターブログ

夢や目標を叶えるコツ🌟

Posted on 2024年2月18日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 ちょっと春のような暖かさで 動いていると心地いい今日この頃です✨ 2月も立春を過ぎて 少し経ちますが 一年は、本当にあっという間です😅 だから、なんとな...

インストラクターブログ

新月に願いを込めて🌟

Posted on 2024年2月10日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 今日は『水瓶座の新月』💫 「ふくらはぎ」「足首」「血液循環」 「新しい流れ」「変化」など 新月は新しいことにチャレンジしたり 目標を立てたり、願...

インストラクターブログ

2月3日までにやっておきたいこと🌟

Posted on 2024年2月1日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 あっという間に1月も終わり 2月のスタート! 上旬は早々に、2月4日「立春」🌸 冬と春を分ける節目の日。 前日の節分の日は 大晦日といったところでしょう...

インストラクターブログ

冷え対策には○○🌟

Posted on 2024年1月25日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 昨日からまたぐっと冷え込みますね😣 体調はいかがでしょうか? みなさんも肩回りがカチコチで 寒さと共に、体がこわばっていたようです。 体の使い方...

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心地よさを大切に🌟

Posted on 2024年1月18日 by HIROMI

こんにちは✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 寒くなってくると ホットミルクティーが 飲みたくなる私🤣 黒糖の甘さが空腹に優しくて &いまだにタピオカが🧋好き笑 至福ですね♪ ☆ ☆ ☆ 先週はレッス...

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心の揺らぎを調える🌟

Posted on 2024年1月4日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです 明けましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いします🙏✨ 年越しは氏神さまへ✨ 今年はそんなに夜が寒くなくてよかった😣 たくさんの人たちで 賑わっていましたー🐲 元日から日本...

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