投稿者: HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 寒波到来ですね〜😣 ここ最近ほんとに寒い！ 外に出るのも億劫かも分かりませんが 動けばなんとかなる笑 全身を動かして、しっかり内側から ポカポ...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 年明けから「体が重い…筋肉痛になりそう笑」と ほんの数日でも動かないと色々感じるところが 皆さまあるようです😅 とりあえず頭で考えないで、 体...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 あけましておめでとうございます🎍 2026年もどうぞよろしくお願いします😊 お正月はいっぱい食べましたか？ 食べましたよね 笑 初詣やら何やら...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 みなさま、大掃除してますか？笑😁 私も１通りお掃除が終了し 無事に仕事納めとなりましたー🧘‍♀️ ☆ ☆ ☆ 改めて、２０２６年はどんな年にした...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 クリスマスもあっという間に過ぎて 早いもので残すところ４日…😌 冬至から一陽来復と言われますが まさにその通り✨ これまでがんばってきた自分を...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 １２月中旬を過ぎて クリスマスを過ぎたらもう年末ですねー！ 忙しい毎日の中でも 「心・食・動・睡」 心の置きどころ、食事、運動、睡眠 シンプルに...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 先日、私ごとながら誕生日を迎えまして🎂 ディズニーで過ごしました🎈 コロナが落ち着いて、ここ近年は ディズニーで誕生日を過ごすようになりました...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 １１月もラスト〜！ 早いもので残すところ あと1ヶ月ですね✨ この1ヶ月、何にも遠慮しないで 今をとことん楽しみましょう😊  心が頑なになると連...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 冬の寒さを感じる今日この頃 体を動かして暖かくして、気分も晴ればれと 切り替えていきましょう！ 『呼吸のリズム』って一人一人違います。 『呼吸...

こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 心地よい冬晴れ☀️ いつのまにか秋を通り過ぎ 立冬も超えて冬のスタートですね😅 今年は例年に比べ少し暖かいので 体を動かすにはちょうどいい気候...