投稿者: HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 いよいよ夏本番ですねー☀️ 暑い日が続きますので ミネラルを含めた水分補給と 無理をしすぎないように夏を楽しみましょう♪ 体が覚えるまで繰り返す...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 今週から梅雨空が戻るとのことですが☔️ 暑い日は続きますので… この重だるい空気を、体を、 心地よく動かしながら 気分も切り替えていきましょ♪ ...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 ７月がスタートしましたねー☀️ 梅雨明けも近いと言われてますが 夏の暑さを乗り越えるために 『心構えと体づくり』をしましょう！ 体の中心・要にも...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 もうすぐ６月も終わりですねー☔️ 今の感じだと蒸し暑い梅雨も あっという間に過ぎていきそうですね💦 先日、突然雨が降り空に虹が出てました🌈 なん...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 一気に暑くなりましたねー🫠 梅雨は一体どこへやら笑 こまめな水分補給と 定期的に体も休めながら“頑張りすぎないよう” 心がけてくださいね！ 心も...

こんにちは✨🌈Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 梅雨☔️な時期になると共に 昨日、満月🌕を迎えました。 少し体がダル重く感じたり イライラやモヤモヤ感があったり 頭痛や眠気などの倦怠感が出てく...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 梅雨になる前の貴重な青空☀️ ボーっとする、この心地よい時間を大切に✨ 「もっとがんばらないと」っていうのも 大事なのかもしれないけど まず「が...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 あっという間に月末を迎え 梅雨の時期になりますねー☂️ ムシムシ、モヤモヤも多くなるかと思いますが どんなときも『心と体を労りたい！』 “体をい...

こんにちは✨🌈Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 最近は気温が高くて 暖かいを通り越してもう暑い🫠笑 そんな季節の移り変わりの中 着実にレッスンを通して 「安定感」と「集中力」が高まっているの...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 日中は半袖で過ごせるくらい 暖かくなりましたね！ ちょっと動けば、いい汗かけます🧘‍♀️ 満月も過ぎたばかりの時期なので 体のデトックス〜🌟 普...