ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです今月は年末年始のスリランカでの旅をまとめています。
年越しは、ダンブッラ石窟寺院近くのアーユルヴェーダのトリートメントが受けられるリトリート施設で2泊のんびり過ごしました。
こちらで感激したのが、この広々としたオープンキッチン。
ここでの食事は、ガスを使わず薪の火をつかって全て手作りされています。
私は料理が大好きなので、滞在中何度もキッチンの中を覗かせてもらいました。
食事はビュッフェ形式。どれも絶品で、3食ついつい食べ過ぎてしまうくらい。
なのに、しっかり消化してくれて、身体はスッキリしていることに驚きでした。
広い敷地にはバナナ、パパイヤ、ライムの木や
ゴツコラやレモングラスなどのハーブ園もあり、
採れたての新鮮なものを頂くことができました。
初めてのシロダーラ体験や、ヨガクラスにも参加🧘♀️
自由時間はずっとダイニングで本を読んでいました。(幸せ〜)
すっかりスローモードで、年越しのカウントダウンもせず、早々とベッドに入り、夢の中で年越しをしました😆
シロダーラを受けて体調が悪くなってしまい、
ぐったりな年越しでしたが、のんびりと穏やかな時間を過ごすことができました。
kaya🇱🇰
Instagram : kaya.yoga_kinoko
