こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
レッスン終わりは夜の空気が冷たくて
心地よいけど、一瞬で寒さに変わる😨
我が家は早くもホッカイロを購入！
もう準備万端 笑「備えあれば憂いなし」です♪
冬は、お布団から出るのも
大変ですから😅
足腰をしっかり温めて休むように
私は取り組んでいます。
とくに１日の疲れをとり
体を芯から温めるために
湯船に浸かる🛁 これ本当に大事です。
お客様の中でも案外
湯船入らないという方も多いのですが
湯船に浸かることで
血液はもちろん、体に必要な栄養素が
体内に循環し筋肉、靭帯、健が柔軟になり新陳代謝が活発になります✨
老廃物を排出して
温熱が色んな感覚を和らげ
脳がリラックスし
外から受けたマイナスなエネルギーも
放出していきます😌
いいことずくめですよ👍
今日も素敵な１日をお過ごしください💓
愛❤️感謝🌏Hiromi
