こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
だんだん寒くなってきましたねー★
しっかり体を動かして、代謝もあげて
冬に備えていきたい😊
体が冷えると、心もどこか
落ち込みやすくなりますかね。
ストレス社会に生きる私たちは
頑張ることが当たり前で…
大人になると自分が“できる”
と
思っていたことが
社会では、あまり大したことなくて
世の中には、得意も好きも
自分より情熱をもって
実現してる人たちがたくさんいて
そういうものを見て比べて
正直どんどん自信を無くしてく…
なんてことも多々あります🥲
でも、最初から
自信なんてないんです。
いつだって経験と実践を通して
それがいつのまにか
自信につながります✨
自分をダメだと否定したり
能力を過小評価しすぎず
昨日よりも少し成長してる
自分をもっと褒めてください😊
その積み重ねは
日々の暮らしに
生きる勇気を与えてくれる
心と身体の原動力になります🌈
それではまた
週末にお会いしましょう♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
