こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
秋っぽくなってきましたね🍂！
空気が軽いというか
風が本当に心地よいです♪
季節の変わり目は
気分が落ちる方も少なくありません。
モヤモヤを解消して
考えなくてもいいことを
ダラダラ考え続ける
頭を鎮めるには☝️
『適度に体を動かし
何かに集中する。』
“好きなことに没頭する”ことで
解消されていきます😊
さらに不安や恐れで
気持ちが落ち込むというのは
腎臓が弱っているサイン！
足の裏側の中央には
足首まで続く腎臓の経絡があって🦶
ふくらはぎも含めて
余分な水分を排出するのが
腎臓の仕事です。
脚もむくみやすく
疲労も溜め込みやすくなるので
注意が必要です⚠️
スポーツの秋ともいいますから
この心地よさに乗っかって
季節の変わり目を、楽しみながら
乗り越えていきましょう！
愛❤️感謝🌏Hiromi
