皆様こんにちは😊高円寺のMAMI です。
タイトルの、首ですが、何かというと先日過去最悪に痛めてしまいました。
首と肩を😱
毎日荷物が重く、子どもたちを自転車の前後に乗せて送り迎え、通勤は満員電車、なのでよく痛めてしまうのですが😣
今回は日常生活に支障を来す程の痛みで、次男を自転車に乗せることが出来ず、義母に頼んだくらい。
レッスンでは、肩こりの方は肩甲骨を…なんて言っているのに当の本人が誰よりも痛いという情けない状況🤣落ち込みましたー💦
もう良くなりましたが、日々のケアをもっと入念に、そして冷えも良くないなと気付いて、朝のレッスン前にはマフラーを巻いてアップをすることにしています。
皆様も、まだまだ寒い日が続くのでどうか冷やさず、無理せず、健やかに冬を越せるように一緒に気を付けていきましょう！
担当クラス ピラティス
毎週火曜 高円寺 10:00~
