皆様こんにちは☀️
高円寺を中心にヨガ、ピラティスを担当しているMIYUです☺️🌱
月が変わって5月！GWを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか♪
明日からは晴れがつづけようなのでお天気にも恵まれそうですね(*ˊ˘ˋ*)
GWがあけてからは、五月病なんて言葉もあるように環境の変化などでモヤッとした気持ちに陥りやすいとも言われています😢
そんな時こそ、自分のルーティンを淡々と毎日繰り返すことができると感情の波も最小限に抑えられるのかなあと思います(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
朝起きてまずすること、準備にかける時間、音楽を聴くなどのルーティンがあるとまた良いかもしれません♪
またルーティンを少し変えてみるというのも日常の良い刺激になるかと♪
私自身youtubeをやっているのですが！わたしのモーニングルーティンを動画でアップしているのでぜひ見て見てください🤭✨
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