こんにちは😃
いつもレッスンのご参加ありがとうございます💗
ピラティスインストラクターMaNaです☺️
我が家に最近やってきたチェアーさん🤲🏻
ピラティスさんが作ったマシーンのひとつです✨
イスのような形で座ったり、マット置いてうつ伏せになったり色んな使い方があります☺️
これで毎日自分の身体を整えています🤲🏻✨
目を閉じて深呼吸。自分と向き合う時間を大切に毎日を過ごしたいと思います😉
やっと少し暖かくなってきたので、残りの2月も気持ちよくレッスンで動いていきましょう🥰
明日、明後日は経堂と三軒茶屋でお待ちしております😉
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
