皆様は、早起きですか？？😊
在宅勤務の方も増えた今日この頃は、起床時間も変わったという方も多いのではないでしょうか？？
私はレッスンで6時台に起きることが多いのですが(早いと5時台、、)布団から起き上がる瞬間の寒さとの戦いを毎朝繰り返しています😅
ただ、その一瞬を乗り越えてしまえば、一日をとても有意義にすごすことができるのです♪
冬の晴れの日は空気がひんやりしますが身体をすっと目覚めさせてくれますし、朝の仕事を終えたあとのコーヒーやごはんがとても美味しく感じます😌
ちょっと億劫だなあど感じる冬の朝、布団との勝負にたまに勝って、朝活楽しんじゃいましょう🌞！
今週はレッスンの代行で三軒茶屋スタジオにお邪魔致しました☺️✨
毎週日曜日は高円寺スタジオで、ピラティス、ヨガお待ちしております🧘♀️♥️♥️
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