こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです!
コロナ禍になってから外食が減って、自炊の毎日ですがだんだんレパートリーがなくなってきました😂
なので先日、友人に教えてもらい手作り玉ねぎ塩麹を作りました!♥️
米麹・塩・玉ねぎのみでできます😳
発酵してできた塩麹と大葉、バジル、カシューナッツでバジルソースを作ったら美味しくジェノベーゼパスタができましたー☺️✨
玉ねぎ塩麹ひとつで色んなお料理につかえてとても万能な調味料🤣
これから色々試していきたいと思います♥️
梅雨入りし、じめじめな毎日でだるいなーって日もあるかと思います。
その時々の身体の様子を内側から観察しながら、無理なく楽しみながらクラスで動いてみてくださいね!
レッスン後にはきっとすっきり!内側から身体が繋がるのを感じてみましょう✨
またスタジオでお待ちしております☺️
今週末もありがとうございました✨
MaNa